紅豆薏仁牛奶粥
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紅豆薏仁牛奶粥
2017-02-04
想要美白的朋友不妨可以試試這個牛奶粥,其中的薏仁不但可美白,更有助消水腫。另外,牛奶亦能讓皮膚更有光澤呢!
烹飪時間:1.5小時
份量:  2人
食材
一般食材
牛奶 250 毫升
薏米 100 杯
紅豆 50 100g
紅棗 8 粒
冰糖 適量
烹飪步驟
烹飪步驟
將紅豆洗淨浸過夜;薏米及紅棗洗淨浸水至軟身。
烹飪步驟
煮滾一鍋水,加入薏米及紅豆用大火煮滾,轉中火煮1小時或至軟身。
烹飪步驟
加入紅棗及冰糖煮15分鐘。
烹飪步驟
加入牛奶拌勻,即成。

留言

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comment
Juliana Chiu

cooked or uncooked barley?

19/09/19 00:24
回覆
error
妍妍最可爱

这个早上吃合适吗

18/10/28 07:54
回覆
error

Is coix seed = barley?

17/02/07 01:09
回覆
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