山藥薏米芡實粥
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山藥薏米芡實粥
2013-02-26
	通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
烹飪時間:1小時
份量:  2人
食材
一般食材
淮山(已蒸熟) 300 克
薏米 20 杯
芡實 40 克
白米 1 杯
水 1000 ml
烹飪步驟
烹飪步驟
材料
烹飪步驟
薏米，芡實和白米洗淨後，用清水浸1小時
烹飪步驟
將浸泡好的薏米和芡實放入鍋中
烹飪步驟
倒入1L清水
烹飪步驟
然後倒入白米
烹飪步驟
將山藥去皮放入鍋中
烹飪步驟
加適量鹽調味
烹飪步驟
即可

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error
kikikiki

可前一晚浸好薏米、芡實嗎？

18/08/17 18:43
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