山藥薏米芡實粥
2013-02-26發布By DayDayCook
食譜簡介
通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
食材
水 1000ml
薏米 20杯
淮山(已蒸熟) 300克
白米 1杯
芡實 40克
烹飪步驟
1.材料
2.薏米，芡實和白米洗淨後，用清水浸1小時
3.將浸泡好的薏米和芡實放入鍋中
4.倒入1L清水
5.然後倒入白米
6.將山藥去皮放入鍋中
7.加適量鹽調味
8.即可
