自製健康穀麥片
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自製健康穀麥片
2017-07-04
怕市面上買到的穀麥不合口味？其實自己做非常簡單，更可選擇自己喜歡的堅果和乾果組合和甜度。
烹飪時間:30分鐘
份量:  2~3人
食材
一般食材
燕麥片 300 克
南瓜籽 50 克
核桃 50 克
杏仁 30 克
亞麻籽 30 克
紅莓乾 30 適量
藍莓乾 30 克
楓糖漿 100 克
肉桂粉 1/2 茶匙
烹飪步驟
烹飪步驟
預熱焗爐至攝氏160度，焗盤鋪上牛油紙備用。
烹飪步驟
將核桃及杏仁稍稍壓碎。
烹飪步驟
將燕麥片、南瓜籽、核桃、杏仁、亞麻籽、紅莓乾、藍莓乾及肉桂粉拌勻。
烹飪步驟
加入楓糖漿拌勻。
烹飪步驟
倒入焗盤鋪平，放入焗爐焗30分鐘，期間每10分鐘取出翻拌一次，放涼即成。

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comment
天气_mfasaqhe

没有枫糖浆可以用蜂蜜代替吗？

18/02/02 13:25
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%E8%A3%95%E4%BA%AD++shirley

好僕格輪布,登上新大陸了

17/07/20 23:07
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