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2013-10-21

                        

                        

                            
                            烹飪時間:30分鐘
                        

                        
                    

                    
                        

                            
食材

                            

                                
                                    一般食材
                                    

                                        

                                            
                                                
                                                    
                                                        
            	                                            

            	                                                番薯
                                                                
                                                                    
                                                                        450
                                                                    
                                                                    
                                                                        克
                                                                    
                                                                
            	                                            

                                                        
                                                    
                                                
                                                    
                                                        
            	                                            

            	                                                油
                                                                
                                                                    
                                                                        1
                                                                    
                                                                    
                                                                        湯匙
                                                                    
                                                                
            	                                            

                                                        
                                                    
                                                
                                                    
                                                        
            	                                            

            	                                                鹽
                                                                
                                                                    
                                                                        1
                                                                    
                                                                    
                                                                        茶匙
                                                                    
                                                                
            	                                            

                                                        
                                                    
                                                
                                                    
                                                        
            	                                            

            	                                                黑胡椒
                                                                
                                                                    
                                                                        1/4
                                                                    
                                                                    
                                                                        茶匙
                                                                    
                                                                
            	                                            

                                                        
                                                    
                                                
                                            
                                        

                                    

                                
                            

                            

                                
                                    
                                
                                   
                                
                                   
                                
                            

                        

                    
                    
                    

                        

                            
                            烹飪步驟
                        

                        

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
食材

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
番薯去皮（或者徹底清洗之後留住皮）切成約1.5cm寬的條

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
在碗中將番薯條和油，鹽以及胡椒混合

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
將烤箱預熱至220攝氏度，在烤盤上刷上一層油

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
將準備好的番薯放入烤盤中

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
烤10分鐘直到番薯全熟，外表呈金黃色

                                    

                                

                            
                        

                    

                    
                     
			        
			        	
			        
                    

                        
                        

                            
                        

                        
                    

                    

                        

                            
                            
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小米

                                        

                                            
請問要焗幾多度？

                                            
17/06/03 16:46

                                            
                                        

                                        
	                                    	
小煮@小米: 攝氏220度～

	                                    
                                        

                                            

                                                回覆
                                            

                                        

                                        
 
                                            
                                        

	                                    
                                        
                                    

                                
                                








                            
                            
                        

                    

                

            

            





	
	 
	
	
	
	




	

		

			
			
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