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薏仁西米紅棗粥

2015-07-03

如果你在減肥，又不想讓自己的皮膚失去彈性和光澤，你一定不能錯過這道薏仁西米紅棗粥。薏仁，西米都屬於粗糧雜糧類，紅棗也具有養顏的功效。熬煮一鍋放在冰箱中，早上起來後熱著吃，會讓你一天的氣色都很好。

烹飪時間:20分鐘

份量: 2人

食材

一般食材

烹飪步驟

燒一鍋清水，燒開後倒入西米煮。

不停攪拌至西米外部透明中間有小白點關火，蓋上鍋蓋燜至西米中間的白點消失。

撈出西米，過冷水2-3遍。

將薏仁、紅棗洗淨泡在水裡。

鍋燒開水，倒入浸泡過的薏仁和紅棗，中火煮30分鐘。

加入冰糖攪拌至冰糖融化。