超人飯團
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魔鬼薯仔

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超人飯團
2013-08-26

                        

                        

                            
                            烹飪時間:30分鐘
                        

                        
                    

                    
                        

                            
食材

                            

                                
                                    一般食材
                                    

                                        

                                            
                                                
                                                    
                                                        
            	                                            

            	                                                白飯
                                                                
                                                                    
                                                                        200
                                                                    
                                                                    
                                                                        克
                                                                    
                                                                
            	                                            

                                                        
                                                    
                                                
                                                    
                                                        
            	                                            

            	                                                紫菜
                                                                
                                                                    
                                                                        1
                                                                    
                                                                    
                                                                        少許
                                                                    
                                                                
            	                                            

                                                        
                                                    
                                                
                                                    
                                                        
            	                                            

            	                                                芝士
                                                                
                                                                    
                                                                        1
                                                                    
                                                                    
                                                                        克
                                                                    
                                                                
            	                                            

                                                        
                                                    
                                                
                                                    
                                                        
            	                                            

            	                                                混合蔬菜
                                                                
                                                                    
                                                                        200
                                                                    
                                                                    
                                                                        克
                                                                    
                                                                
            	                                            

                                                        
                                                    
                                                
                                            
                                        

                                    

                                
                            

                            

                                
                                    
                                
                                   
                                
                                   
                                
                            

                        

                    
                    
                    

                        

                            
                            烹飪步驟
                        

                        

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
食材

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
將米飯放在保鮮紙中

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
將白飯放在保鮮紙上，用手捏成橢圓形的球狀

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
用剪刀將紫菜和片裝芝士剪出超人的眼睛及額頭裝飾

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
將紫菜和片裝芝士放在飯團上砌出超人模樣

                                    

                                

                            
                                

                                    
烹飪步驟

                                    

                                        
                                        
伴以喜歡的蔬菜即成

                                    

                                

                            
                        

                    

                    
                     
			        
			        	
			        
                    

                        
                        

                            
                        

                        
                    

                    

                        

                            
                            
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