紫糯小米豆漿[健康粗糧食譜]
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紫糯小米豆漿[健康粗糧食譜]
2013-03-19
	紫米滋陰補腎、明目補血。這道豆漿飲品富含B族維生素，有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效，尤其對家中病後體虛者和孕婦的氣血恢復特別有益。
烹飪時間:1小時
食材
一般食材
紫米 30 克
小米 20 克
黃豆 40 克
水 400 ml
烹飪步驟
烹飪步驟
將泡好的材料加入攪拌器
烹飪步驟
即成
烹飪步驟
即成
烹飪步驟
即成
烹飪步驟
即成
烹飪步驟
即成
烹飪步驟
材料
烹飪步驟
黃豆，小米和紫米分別在水中泡6小時

留言

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cksvicky

紫米30克嗎？

17/07/23 12:24

小煮@cksvicky: 多謝你的提醒！紫米是30克～

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