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" />材料: $10鯪魚肉(魚檔打好的)、茄子半條、尖椒6隻、芫茜少許、蔥花少許
做法:
1. 芫茜、蔥洗淨切碎備用。
2. 將芫茜碎、蔥碎加入鯪魚肉中混和一起。
3. 尖椒洗淨抹乾,切半挑走椒籽備用。
4. 茄子半條切片,備用。
5. 將混合好的魚肉釀入尖椒中及茄子面。
6. 焗爐200度預熱,將二寶放入焗爐焗約10-15分鐘。
煎煮做法:
1. 煮滾油後,將二寶放入煎pan小火煎。
2. 煎至半熟時轉中火,加入豉油、糖、少少水。
3. 煮至熟邊後,再加入生粉水兜兜勻茨便可。
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1. 芫茜、蔥洗淨切碎備用。
2. 將芫茜碎、蔥碎加入鯪魚肉中混和一起。
3. 尖椒洗淨抹乾,切半挑走椒籽備用。
4. 茄子半條切片,備用。
5. 將混合好的魚肉釀入尖椒中及茄子面。
6. 焗爐200度預熱,將二寶放入焗爐焗約10-15分鐘。
煎煮做法:
1. 煮滾油後,將二寶放入煎pan小火煎。
2. 煎至半熟時轉中火,加入豉油、糖、少少水。
3. 煮至熟邊後,再加入生粉水兜兜勻茨便可。
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