「不用節食便能瘦身！」看到這句話有沒有讓你瞬間心動呢？的確，節食這回事對吃貨們而言不容易啊！假如你也是吃貨中的一員，黑醋減肥法也許是你的最佳方案，不用節食便能減肥，配合運動效果更佳呢！

A. 為什麼黑醋可以減肥？

黑醋不但可以促進體內循環提高新陳化謝，更能幫助身體排毒，是減肥修身的好幫手。而這一切功效其實都有賴於黑醋當中高含量的氨基酸和酵素；氨基酸促進了體內的糖解作用，而酵素則刺激了腸胃蠕動，從而防止肥胖的出現！

B. 誰不適合喝醋減肥法？

雖然是很天然的減肥法，但還是有些地方需要注意的。假如你的胃一向都不太好的話就不太適合了，因為這種減肥法可能導致胃酸過多的情況惡化喔！另外，網上流傳女生們生理經期時不適合喝醋，就此有醫師解釋其實只要酌量飲用的話對經期不會有太大影響。其實任何事上凡是過量進行的話也有機會帶來不良的影響，所以建議大家在使用喝醋減肥法前還是先跟醫生商量一下。

C. 方法

直接飲用：一天1-3次，每次30毫升；嫌味道太濃的話可以試試加水或蜂蜜稀釋後飲用。

番茄黑醋：番茄1顆、黑醋15毫升、開水200毫升；先將番茄放入果汁機打成汁，最後加入開水和黑醋，喜歡甜的朋友可以考慮加入少量蜜糖！

蘋果黑醋：蘋果1顆、黑醋15毫升、開水200毫升；先將蘋果和開水放入果汁機打成汁，最後加入黑醋，完成！

提提大家，早上剛起床或飯後睡覺前飲一杯以上的黑醋飲品效果更明顯喔！