母乳對BB最好,大家都知道,可是只有當過母乳媽媽才明白當中的辛酸。
我常說,「生仔」只算是短痛,餵母乳才是長痛呢...
母乳不是「要有就有」,母乳媽媽必須定時親餵或泵奶才能維持奶量,遲一會兒泵奶已足以令媽媽塞乳腺繼而發炎發燒!
吃什麼會增奶、什麼食物會減奶量,對於每個媽媽的身體反應都不同,因此母乳媽媽總是不斷嘗試,也不顧一切將有利哺乳的食物飲料倒進口,就是為了孩子可多喝母乳。
出街在外孩子要吃奶,未必有育嬰室或哺乳間,這時候母乳媽媽通常就圍著餵奶巾找一角坐下,讓孩子「開餐」- 要知道那要花上多大的勇氣呢!
在職媽媽的工作場所不一定有地方可泵奶,而且在繁忙的工作下要擠出時間泵奶,意味著要犧牲午膳時間,甚至因而OT或只好深夜在家把工作做好...
喝飽「媽媽奶」的言妹妹
決定餵哺母乳是一個不容易的決定。經歷過第一胎在「人奶路」上碰過釘,今胎努力做足research,在此也希望分享一下我的小發現和上胎的經驗之談,希望和各位母乳媽媽一起「奶路亨通」吧!
1. 什麼時候該喝「上奶湯」?
上胎很心急想要快點上奶,生產後不斷喝上奶湯,結果第四天就「石頭胸」痛得差點暈倒... 後來上過母乳餵哺指導,才明白必先通乳腺,待乳汁暢通流出,才可透過上奶食品增加奶量哦!
2. 如何盡快通乳腺?
若果生產後BB就可順利親餵,就是一個自然通乳腺的方法。但現實並非往往如此順利,好像上胎言妹妹一直都能用正確的姿勢親餵,可是她太「斯文」,不夠力成功吸吮,最後還是要親餵與泵奶並施。
當BB親餵不太理想,媽媽可透過乳房按摩和手擠去疏通乳腺擠奶,亦可找專業催乳師在生產後的「黃金開奶期」盡快進行通乳按摩。母乳餵哺的起步做得好,對於往後成功餵哺是非常重要的!
3. 接奶神器
Haakaa 出品的 Silicone Breast Pump 是上一胎離乳後才在媽媽界興起的神器,所以非常期待親身試用呢!「神器」的設計特別適合BB親餵時,用以接收另一邊滴出的母乳,不浪費之餘更可減少使用乳墊,是很聰明的設計。配合專用的「花花塞」,可以直接存放於雪櫃。
4. 在職媽媽泵奶恩物
圖片來自Youha官網
很多媽媽都會以不同方法Hands-free泵奶,上胎試過Freemie後立即愛上,因為它的設計是可直接放在Bra內,我曾經在公司開會時繼續泵奶,只要圍上闊頸巾同事都不察覺,甚至可以在街上或搭車時不被注意地泵奶。
今胎入手了類似設計的Youha The One Silicone collection cups,因為作為用家我覺得Freemie唯一的缺點是喇叭尺寸不太適合亞洲人,而且也爬過文Youha這個在媽媽界也一致好評,價錢更相宜!
Suetlei Mama . 雪梨媽媽
全職工作,偶爾要出差,大學主修傳理,畢業後跑到慈善機構工作。作為雙職媽媽生活工作兩忙,但發現原來離不開文字,再忙都想記下孩子的成長點滴。自籌備婚禮開始寫Blog,內容由結婚到新婚生活、陀B、湊B、帶B旅行、育兒心得等。
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