熱！熱！熱！夏天的氣温高，想打風的話更是悶熱，一絲涼風也沒有，出去玩都沒心機了，寧願留在室內歎冷氣，再來杯冰涼的飲品！又或者像小編一樣連午餐也寧願留在冷氣充足的辦公室吃外賣，絕對不要踏出火爐般的戶外！

不過，長時候處於空氣不流通、濕度不足的冷氣房，然後又從炎熱的室外滿身大汗地進入比較低温的室內，很容易會吹冷氣吹到生病，就是所謂的「冷氣病」，徵狀有：容易感冒、鼻敏感、頭痛、眼睛乾澀、皮膚乾癢，甚至關節筋骨痠痛等，讓人精神不振。

要趕走冷氣病，有以下幾個小方法：

小心冷熱溫差

剛才也提到，從炎熱的室外滿身大汗地進入比較低温的室內，很容易會吹冷氣吹到生病。所以從室外回辦公室要多加注意，最好先將汗水抹乾，先等一等，再進入冷氣地方回比較好～

必備冷氣外套

在辦公室最好放一件薄外套或是絲巾，冷氣太冷時可以保暖，踏出冷氣房時拿下，就可以保持溫暖，減少溫差影響。

多喝水

媽媽經常提你多喝水是有根據的！因為排尿可以幫助散熱，尤其是在夏季天氣熱。而且冷氣會抽走空氣中的濕氣，長時間處於乾燥的辦公室，定時補充水分是非常重要的！不但可以改善口乾舌燥和皮膚乾燥的問題，更可以排除熱氣～不過，補充水分時最好喝常溫或者溫熱的水，多喝冷飲反而會令濕氣積聚在體內哦～

滋潤食療

除此之外，也可以煮一些簡單的飲品，幫助趕走「冷氣病」，用暖水壺盛回公司喝也非常方便，更可以滋潤一下～