不少香港人都受到濕疹的問題困擾，當濕疹復發時，痕癢難耐，嚴重時皮膚更會紅腫、破皮流血！從中醫角度來說，要紓緩濕疹，其中一項很重要的事情就是戒口！

中醫角度認為煎炸、生冷及刺激性食物、甜食、酒及咖啡都會令濕疹惡化。因為甜食容易令皮膚處於一個慢性發炎的狀況，生冷食物則容易損傷脾胃，脾胃虛弱便容易在體內形成濕氣。因此令皮膚發疹、痕癢。此外濕疹患者也不應進食海鮮、竹筍、牛肉、羊肉、濕熱的水果如芒果、榴槤、荔枝、龍眼、菠蘿等食物，以免令症狀加劇。

想知道如何調理及治療濕疹？有甚麼中藥可以舒緩濕疹的問題？飲食上又有甚麼要留意？一起看看中醫師怎麼說～

濕疹的成因除了是遺傳因素，也可能是因為接觸某些物質使皮膚產生過敏反應，如灰塵、羊毛、花粉、寵物的毛和皮屑。還有是食物中的蛋白質如蛋、海產、奶類、牛肉、花生等，如患者進食有關食物後有過敏反應，便應避免食用。

衛生署亦建議多項紓緩濕疹的方法，大家不妨參考：

1.保持家居整潔，避免塵埃積聚，並保持室內涼快 

2.應選用吸汗、通爽的純棉衣物

3.洗滌衣服時要用清水將衣物過淨，避免使用過量洗衣粉

4.洗澡時間不宜過長，以免令角質層水份揮發；水温要適中，切勿用太熱的水

5.勤用潤膚膏以保持皮膚滋潤

6.避免飼養寵物及種植含花粉植物

7.避免進食曾經引起過敏反應的食物

8.注意營養均衡，以增加身體抵抗力

9.經常修剪指甲以防抓癢時指甲抓傷皮膚

10.安全及適當使用藥物，定期覆診

11.保持心境開朗，避免過分焦慮

12.確保有足夠睡眠和休息，避免煙酒和熬夜

資料來源：

https://bit.ly/2IksAu5

https://bit.ly/2rszuUC