新一代媽媽對Baby-led Weaning (BLW)，即寶寶／嬰兒主導式斷奶（簡稱BLW）應該不會感到陌生。BLW的定義、執行方法和好壞處，我不多說了，相信大家都能從不同渠道看到。雖說BLW的好處多不勝數，不過是否最適合你的小寶寶呢？

唯媽認為小寶寶的自理能力應該要從小培養，我接受不到小朋友要靠氹、電子奶咀和哀求才吃一口飯。我在懷孕時參考過傳統餵食和BLW兩種方式，認為後者十分適合我的育兒理念，所以，唯B，一於自己動手吃吧！唯媽特別記下了唯B的進食情況和進度，大家可以參考一下：） （每人進度不一，請不要比較快慢）

6個月 – 只有晚餐一餐食固，並以原狀食物為主；唯B能準確地把食物放入口中，但經常把食物掉在地上，食得不多，食完約一小時後要補奶

7個月 – 已試過大部分初階食物，最愛水果，仍是食下掉下，食落肚的比上個月多

8個月 – 見他對食物的興趣漸大，開始煮薯餅、Pancake、飯波給他；他開始有掌握力度的意識，知道太大力的話，牛油果會逃走、飯波和豆腐會爛

9個月 – 基於唯媽的個人原因（稍後會提到），開始給唯B匙羹，預先潷好食物如薯蓉或麥皮 (Pre-loaded spoon)，然後放下匙羹，他懂得拎起和準確地放入口

10個月 – 能代到一餐奶，當時是兩奶一固一下午茶（下午茶會飲少少奶加水果或自製蛋糕）

11個月 – 能自己拎起碗飲湯，掉食物情況大大減少，能用匙羹食完一杯乳酪和一碗飯（偶會用手）

12個月 – 開始一奶兩固一下午茶的生活，唯媽放假時，試過三餐固加一餐下午茶

今天– 仍是一奶兩固一下午茶，因為唯B早上不喜歡食固體食物，最多只能吃得下一條蕉；午餐和晚餐都自己用餐具（叉或匙羹）進食，偶爾用手，但提點後會用餐具

對我而言，唯B的加固情況十分理想。所謂理想，並非指他能在指定時候達到什麼目標，而是他在大人的引導下，能照顧自己進食，不依賴照顧者；理想亦不代表他「食得叻」，因為加固不是比賽，並沒有叻唔叻之分，只有成功以固體食物代替飲奶與否。

當然，唯B的BLW之路並不是十分順暢，都經歷過大家曾遇到的難題。最常發生的是不受控地把食物汁濺到牆和地上、把不喜歡的食物掉到地上（唯爸是這些食物的最終享用者）、為自己的頭和面敷乳酪面膜、罷食（尤其當你花盡心思去煮的時候）、玩弄食物或餐具等等。如果你有潔癖如我，你一定會瘋了！但只要你明白到這是必經階段，亦是寶寶學習和探索的機會，而且相信很快會過，你就會堅持。

看到這裡，媽媽有意讓小寶寶採用BLW嗎？如果你是全職媽媽，要實行，不太難。但如果你同我一樣是在職媽媽，除了要以寶寶的性格、能力和意願作考量外，亦要考慮照顧者的看法。這正好解釋我為什麼要早在9個月讓唯B學習用匙羹；我家的工人姐姐不願接受BLW，即使我向她解釋多次，又讓她看不同外國BB進食的片段，甚至邀請她一同去上急救班，她都不相信唯B能做到「自食其力」，亦很怕唯B會哽到。雖然我是她的僱主，但總不能漠視她的憂慮而強迫她接受BLW，畢竟，她是每天看著唯B進餐的人呢。所以，我倆達成了一個協議，她每次會把食物切細，混入飯中，在唯B未懂得用餐具之前為唯B潷好飯，讓他自己進食，堅持不餵食。這做法既滿足到我希望養成自理寶寶的心願，亦令她放心照顧唯B，未嘗不可。隨著唯B每天小小的進步，她對唯B的信心日增，現已很願意跟從我們訂下的方法去照顧唯B的飲食。
 

其實，BLW和傳統餵食都各有可取之處，沒有最好之說。爸媽不用太強求照顧者去配合，只要寶寶食得開心、加固成功，那種方法就是最適合小寶寶。

唯媽
唯媽大學時期修讀英國文學，現是一名在職媽媽、半個文字工作者，希望以語文教育和感染唯B，做個不只知識，更加知情知性的人。

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