唯B現時20個月大，自6個月大開始以BLW方式加固，至今有14個月，希望同大家分享我的經驗，幫到在加固路上感到迷茫的爸爸/媽媽。

什麼是BLW？

BLW是Baby-led Weaning的簡稱，中文多翻譯成嬰兒/寶寶主導式斷奶。而根據著名書藉Baby-led Weaning: Helping Your Baby to Love Good Food 的其中一位作者Gill Rapley所講，BLW是一個向寶寶介紹/引進固體食物，並讓他們自己進食的方法（“Baby-led weaning is a way of introducing solid foods that allows babies to feed themselves”）。

簡單來說，就是讓寶寶由始至終自己動手食、用自己的方法去食。

有些文章說BLW寶寶不食粥、糊、水果泥等食物，但事實上，BLW寶寶仍然可以食的，重點是他/她應用自己的方法去食，例如自己用手或餐具食，而不被餵。不過，個人認為，在加固初期，最好讓BLW寶寶先接觸原狀食物，因為如果他們習慣了直接吞食流質食物，之後食原狀食物時，有機會直接吞下，造成哽塞的危險。所以，粥、糊、水果泥等食物，還是等他們學用餐具的時候才引進比較好。

最後，爸媽們請記著，BLW，顧名思義，是以寶寶為主導，由他們自己決定食或不食、食什麼。在BLW路上，要謹記。

下次同大家分享《BLW要怎樣才開始？》

唯媽
唯媽大學時期修讀英國文學，現是一名在職媽媽、半個文字工作者，希望以語文教育和感染唯B，做個不只知識，更加知情知性的人。

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