相信在各位媽媽眼中，自己的寶寶一定是世界上最可愛的天使，除了某些特別的時間－－例如在嬰兒時期的夜半啼哭，又或是再大一點時的偏食扭計。吃飯前還是笑得明媚的孩子，一上飯桌就突然腦袋轉開，小嘴緊閉，小臉皺得像苦瓜。明明飯菜已經做得香噴噴，為甚麼寶寶還是不願吃，每次喂飯都是一場拉鋸戰？
其實孩子偏食的原因有好幾種，只要對症下藥，你的寶寶就算在吃飯的時候還會是最可愛的天使！
原因一：食物味道太重
因為在發育階段，孩子的味覺會比較敏感，假如食物味道太重，例如辛辣、過鹹等，會令孩子變成了重口味，容易偏食。所以孩子的食物應儘量選擇味道較清淡的，又或是帶奶味的，孩子容易接受之餘，更可以保護孩子的味蕾。
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原因二：菜式單調
照顧寶寶已經很累了！所以有時候為孩子準備的食物可能就顧不上煮法，天天都吃一樣的，就不能滿足孩子的好奇心，時間一長孩子就可能會對吃飯沒興趣了。想引起孩子的胃口，媽媽可以在食物的種類、煮法上花心思，鮮豔的顏色和可愛的形狀都可以從視覺上提高孩子的食慾。
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原因三：對食物的喜好
孩子慢慢長大，開始會發展出特別的飲食喜好，例如不愛吃蔬菜、肉類等。媽媽準備食物時可以試試不同的配搭，第一次不吃，可能換個煮法、配上寶寶喜歡的食物、又或是把不喜歡吃的食物隱藏起來，孩子就會吃了。
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原因四：受父母的飲食習慣影響
爸爸媽媽是小朋友的成長的模範，你們的習慣會無形的對孩子做成影響。所以假如你也有特別的飲食習慣，寶寶就可能會有樣學樣了。例如爸爸媽媽不愛吃苦瓜，寶寶從來都沒有吃過，長大了就可能不會吃；常常給給孩子準備零食，就可能會養成愛吃零食的習慣。所以爸媽在寶寶面前要小心自己的飲食習慣，別讓小孩帶來偏食的習慣。
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