鮮淮山含大量膳食纖維，有效促進腸道蠕動以及排便，另外它含有的醣蛋白亦可以幫助消化，對腸胃的很大益處。想知道鮮淮山可以怎樣烹調嗎？往下看小編精選6大食譜：
鮮淮山蓮子排骨湯
鮮淮山蒸肉丸
鮮淮山黃瓜炒雞柳
淮山小米藜麥粥
藍莓山藥
淮山紅棗桂圓糖水
鮮淮山益處多多！功效＋食譜分享
鮮淮山含大量膳食纖維，有效促進腸道蠕動以及排便，另外它含有的醣蛋白亦可以幫助消化，對腸胃的很大益處。想知道鮮淮山可以怎樣烹調嗎？往下看小編精選6大食譜：
鮮淮山蓮子排骨湯
鮮淮山蒸肉丸
鮮淮山黃瓜炒雞柳
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