一講起秋葵，好多人都會對秋葵滑潺潺的黏液避之則吉，不敢踏出第一步嘗試。其實秋葵益處多多，不但營養價值高，而且有助減肥和去水腫。
秋葵含有豐富的水溶性纖維和鉀質，每12條秋葵就有4克纖維和426毫克鉀質。可以增加飽肚感之餘，同時有助去水腫。所以不要再抗拒秋葵這種有益的蔬菜了，立即看看有甚麼食譜可以煮出美味的秋葵吧！
資料參考：https://bit.ly/2sL3OdI
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秋葵含有豐富的水溶性纖維和鉀質，每12條秋葵就有4克纖維和426毫克鉀質。可以增加飽肚感之餘，同時有助去水腫。所以不要再抗拒秋葵這種有益的蔬菜了，立即看看有甚麼食譜可以煮出美味的秋葵吧！
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