豆腐營養豐富，既健康又美味。豆腐除了可以吃，還具有美容的功效。如這些養分敷在臉上，便可被皮膚瞬間「吃」掉。

豆腐按摩法

每天晚上潔膚之後，切下大約一厘米厚的豆腐，再把這塊豆腐放在手心按摩臉上肌膚，令豆腐中的大豆蛋白及其它營養成分充分被臉部肌膚吸收，按摩時間大約20分鐘左右，用水洗淨，再塗其他護膚品。

豆腐面膜

因豆腐中所含的大豆蛋白和異黃酮，有助皮膚變得白滑。

方法1 將弄碎的豆腐中加入一些麵粉和蜂蜜，再敷到臉上，保留20分鐘後洗掉，就能達到嫩膚的效果。

方法2 將豆腐切成一厘米左右厚的薄片，並預先放置冰箱冷藏一段時間。潔膚後，把豆腐片均勻敷在臉上，20-30分鐘左後取下豆腐片，再塗其他護膚品即可。

豆渣磨砂膏

有時自製豆漿後，會剩餘豆渣，好好善用，也能美肌。

1. 把50克豆渣及50克純乳酪是放大碗裡，加一點水。

2. 混合後，可以按摩腳部和小腿的位置，或做全身按摩，20分鐘後，沐浴沖洗。