平時所講的肝、心、脾、肺、腎，原來在中醫理論中可以用青、紅、黃、白、黑五色對應，所以一般看到身邊的人面色有所不同，亦反映了身體不同部位的問題，若然有人「紅卜卜」、「面青青」、「黃甘甘」等問題，就要小心身體發出的警號，及時因應狀況作出改善喇～

1. 面青青要養肝

經常面青青的人可以多吃菠菜，豐富的微量元素和維生素C對健康非常有益，除了維他命A增強抵抗力，還有鐵質預防缺鐵性貧血，令面色不再青。

2. 紅卜卜要養心

紅棗是天然的補血劑，含有造血不可缺少的鐵和磷，不論是煲湯或泡水飲用，都可以改善心血管問題。

3. 黃甘甘要養脾

面黃可能是脾胃功能虛弱所致，想養脾可以每日飲少少蜜糖水，不但滋潤臟腑，還有潤燥功效，從根本改善脾胃弱的問題。

4. 面灰灰要養肺

中醫常說的肺氣虛弱即是氣管敏感，特別是秋冬季節更易出現咳嗽問題，養陰潤肺、清熱生津的雪耳有助活血清熱、止咳潤肺，對肺部比較有益。

5. 面黑黑要養腎

黑豆含有蛋白質、脂肪、維他命、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，有補腎強身、活血利水、解毒、活血潤膚的功效。