下星期就情人節，想急救皮膚，可以美美的和另一半約會？敷面膜絕對不夠！我們特意為你們設計了多款美味又養顏的食譜，讓你可以吃出美肌！

木瓜燉牛奶就聽得多，這次轉一轉材料，來燉雪燕！被譽為「平民燕窩」的雪燕，滋陰潤肺又排毒養顏，加上營養豐富的木瓜，絕對是小資女的美肌良品。

飲出好氣色！黑糖可以健脾暖胃，紅棗就補血調經，女生們適量地飲的話氣息會越來越好呢！

粟米魚肚羹跟美肌看似沒有關係，其實不然！有「平價花膠」之稱的魚肚含有豐富膠原蛋白，讓小資女也能輕輕鬆鬆地養顏護膚！

一個對美肌很有幫助的家常菜！所有的材料都看似平平無奇，但其實每一樣都暗藏玄機！就如秋葵，它那滑潺潺的果膠其實對皮膚很好呢！

想要美白的朋友不妨可以試試這個牛奶粥，其中的薏仁不但可美白，更有助消水腫。另外，牛奶亦能讓皮膚更有光澤呢！

通便潤膚的雪梨和有美白功效的雪耳加在一起，這湯女生們常喝對美肌很好喔！