相信有睇過中醫的讀者，都會知道中醫師經常提倡戒「寒涼生冷」食物，大家又知背後的理論嗎？多食用這些食物會令身體出現甚麼影響？對婦科疾病及婦女助孕懷孕又有甚麼影響？

中醫理論依據 - 「寒性凝滯、寒主收引」

由於寒性的食物有「凝滯」及「收引」的特性，會減弱身體中氣血的流通，使氣血運行不順暢，令身體陽氣不足、寒冷，輕則容易感到虛弱、疲倦、面色差、精神集中弱，重則又會使身體的濕氣、痰飲、血瘀等廢物不能經正常途徑化掉、排出，反之積聚於體內，導致腫物的產生。

預防婦科疾病 幫助懷孕

在女性身上，寒氣更會阻滯每月經血的排出不暢，「瘀血積聚胞宮」；用現代語言解釋：排出不暢的瘀血引起子宮收縮，使每月行經時痛經。若果長期的寒氣、濕氣、瘀血等廢物積聚於婦科系統-子宮、卵巢、盆腔等，會出現嚴重痛經，及傾向出現婦科的腫物，例如：子宮內膜異位症、巧克力囊腫（朱古力瘤）、腺肌症等情況；這個瘀血積聚的中醫觀點，與現代西醫學對上述瘤體產生的可能病因「經血滯留、經血逆流」的理論，中西醫觀點相近。

戒寒凍生冷食物，除了能幫助預防婦科疾病，還對調經助孕有幫助。戒口可使胞宮陽氣暢通、氣血暢通，令卵泡暢利生長發育及卵子的排出，亦減少宮寒的情況，能為將來的寶寶提供一個溫暖的家-孕育的場所。

容易被忽略的寒性食物

我有好多病人都希望配合戒口，但有時都會不幸「中伏」，錯服寒涼食物。除了人人都知道的寒性食品：涼茶、刺食、雪糕、凍飲等等，還有甚麼食物是容易被忽略的呢？請留意錢醫師下期的專欄喇。

【中醫師 錢穎儀】

錢穎儀，香港註冊中醫師，北京中醫藥大學中醫婦科博士研究生。一直關注婦女健康，治療「經、帶、胎、產」等疾病。工作時施針施藥，閒時亦會執起鑊鏟、炮製保健湯水及養顏泡茶。

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