補得對，才是好

香港人愈來愈注重養生，特別崇尚「補身」，但個個都話要補，唔通就個個都適合補咩？！

就以「女士養顏恩物」的花膠為例，花膠是中國傳統的名貴海味之一，來自黃鱔魚的魚鳔，古書記載它「味甘、性平，滋陰養血、補腎益精」，好處的確好多，但凡滋陰的補品都有一個共通點，都是滋膩礙胃、難消化、易生痰濕，需要人體有很強健的脾胃消化功能，方能夠令充份這些補品吸收。

奈何，現代人經常飲食不節，常飲凍飲、進食寒涼生冷的食物，又喜愛油炸食物，以致很大部分人士的脾胃消化功能都不好，不夠強健去消化吸收花膠等的滋補食材，不能消化不只是浪費食材，最重要是令人體出現不適及病態情況。進食花膠等滋補食物過多，身體濕氣太多，最常見的症狀，包括：胃脹胃痛、胃酸倒流、便秘、濕疹發作，甚至會出現月經問題、排卵障礙等等情況。

我在臨床上，亦經常見到不少女性，因為月經不準、孕前調理，自行服用補品：滴雞精、花膠、燕窩等，但補錯了，反而另月經情況更不規律。曾經有病人因婚後多年未懷孕，聽信朋友介紹及廣告，自行補身後，出現月經不來、閉經的情況，後來在診所為她診治，發現她脾腎虛痰濕重，濕濁阻礙沖任，令沖任經脈失常，月經不能規律而來，而基礎體溫表亦顯示排卵功能障礙，正是不孕症成因的一種。經歷連月的中藥健脾腎化濕通絡，加上針灸、戒濕戒奶，才暢通來經，恢復到排卵的功能。

不孕的成因很多，除了平時聽等多的腎虛問題，臨床上因為痰濕引起的並不少，特別是排卵功能障礙、多囊卵巢PCOS的女性，不要胡亂補身。平常人亦應先了解自己體質，淺嚐可以，但要適可而止。

【中醫師 錢穎儀】

錢穎儀，香港註冊中醫師，北京中醫藥大學中醫婦科博士研究生。一直關注婦女健康，治療「經、帶、胎、產」等疾病。工作時施針施藥，閒時亦會執起鑊鏟、炮製保健湯水及養顏泡茶。

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