夏天的時候，當然想吃雪糕降溫。其實，雪糕及一些食物不但不能降溫，更會令體溫上升。
雪糕
雪糕含有的脂肪成分會讓身體溫度升高。剛吃雪糕時，或許會感到涼爽。但是當身體開始消化時，體溫會開始升高，因為人體需要能量去消化食物，其中脂肪需要較多的能量才能消化，因此體溫也會變得比較高。
糙米
複合碳水化合物或是全麥等食物，通常比較難消化，因此需要更多能量，也會導致體溫升高。
啤酒
許多人喝酒後皮膚會發紅，這是因為酒精會引發血管擴張，皮膚溫度會因此升高。
消暑食物推介
想夏天降溫，除了要避免吃增溫食物，亦可選擇吃一些可降體溫的食物。
西瓜
食物內含的水分愈多，降溫效果愈佳，富含水分的西瓜就是很好的消暑水果。
多葉的蔬菜
一般的蔬菜都含有80-95％的水分，因此也是降低體溫的好食物。
胡椒
辛辣食物會讓人流汗，使得皮膚溫度降低，因此會感到涼爽。
