從十月懷胎到不眠不休把小孩拉拔長大，許多媽媽都將自己的人生奉獻給小孩，不論是成功踏出人生的第一步，或是長出第一顆乳牙，媽媽都一直在身邊默默守護，既想在身邊保護著孩子，也想放手讓孩子去探索世界，媽媽的心思總是黏在孩子身上。

日漸長大，孩子們有了自己的世界，不再需要媽媽無時無刻的關注，甚至因為上學、上班而搬到其他地方，和媽媽的接觸也變得愈來愈少，大家從互相依賴的身份變成最熟悉的陌生人，就連回家吃飯也變成例行公事，空餘日子都寧願和朋友出門，也不想回家待半天。

其實無論孩子有多大，媽媽一直都是每個孩子身後最強壯的大樹，日日夜夜為孩子們遮風擋雨，在需要幫忙的時候馬上跑出來。而你呢？有多久沒有和媽媽好好吃飯呢？

趁著母親節快到，不如親自為母親大人下廚，炮製一頓健康又美味的養生料理吧！想讓媽媽開心，有時候不一定要花大錢買禮物，只要花點心思，一樣可以帶來滿滿驚喜。以下是小編精選的6款養生菜式，從湯品、米飯、主菜、甜點都有，看看哪一個是媽媽的最愛吧～

【香菇黑木耳糯米飯】
食譜：http://bit.ly/2oXe8fj    

【何首烏黑豆烏雞湯】
食譜：http://bit.ly/2pjIGab

【健康什錦蔬菜山藥粒】
食譜：http://bit.ly/2ooNe1T

【蕃茄牛肉鍋】
食譜：http://bit.ly/2ooMMkq

【花雕蛋白蒸蟹】
食譜：http://bit.ly/2nSRPpf

【雪耳紅棗椰子燉鮮奶】
食譜：http://bit.ly/2ooKzW7