食譜

紫糯小米豆漿[健康粗糧食譜]

紫糯小米豆漿[健康粗糧食譜]

時間 : 15-30分鐘
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DayDayCook

紫米滋陰補腎、明目補血。這道豆漿飲品富含B族維生素,有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效,尤其對家中病後體虛者和孕婦的氣血恢復特別有益。

配料

基本配料

紫米30 g
小米20 g
黃豆40 g
400 ml

分步說明