食譜
紫糯小米豆漿[健康粗糧食譜]
時間 : 15-30分鐘
瀏覽量 : 16,285
DayDayCook
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紫糯小米豆漿[健康粗糧食譜]
時間 : 15-30分鐘
瀏覽量 : 16,285
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食譜詳情
紫米滋陰補腎、明目補血。這道豆漿飲品富含B族維生素,有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效,尤其對家中病後體虛者和孕婦的氣血恢復特別有益。
配料
基本配料
紫米30 g
小米20 g
黃豆40 g
水400 ml
分步說明

步驟 1
將泡好的材料加入攪拌器

步驟 2
即成

步驟 3
即成

步驟 4
即成

步驟 5
即成

步驟 6
材料

步驟 7
黃豆,小米和紫米分別在水中泡6小時
配料
基本配料
紫米30 g
小米20 g
黃豆40 g
水400 ml
紫米滋陰補腎、明目補血。這道豆漿飲品富含B族維生素,有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效,尤其對家中病後體虛者和孕婦的氣血恢復特別有益。
分步說明

步驟 1
將泡好的材料加入攪拌器

步驟 2
即成

步驟 3
即成

步驟 4
即成

步驟 5
即成

步驟 6
材料

步驟 7
黃豆,小米和紫米分別在水中泡6小時