食譜
蔬菜豆腐餅
時間 : 15-30分鐘
瀏覽量 : 55,021
DayDayCook

蔬菜豆腐餅
時間 : 15-30分鐘
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DayDayCook
食譜詳情
蔬菜和豆腐看似有些寡淡,不過合理的搭配和巧妙地烹飪就可以玩出不同的花樣。就像是這個蔬菜豆腐餅。菠菜和豆腐的搭配,補鈣健骨,放入提鮮的香菇,激發出豆腐的香氣來。又有燕麥的配合,增強了飽腹感。有時候,可以在家改變一下口味的哦。
配料
基本配料
紅蘿蔔1 pc
菠菜100 g
乾冬菇3 pc
燕麥片50 g
鹽5 g
油1 tbsp
分步說明

步驟 1
香菇泡水至身軟

步驟 2
胡蘿蔔洗淨去皮切碎,菠菜洗淨切去根部。

步驟 3
將菠菜、香菇切碎,加入豆腐、燕麥片、鹽、胡蘿蔔丁拌勻,用手捏成餅狀,備用。

步驟 4
熱鍋加油,將豆腐餅煎至兩面金黃,放在廚紙上吸去多餘油份,即成。
配料
基本配料
紅蘿蔔1 pc
菠菜100 g
乾冬菇3 pc
燕麥片50 g
鹽5 g
油1 tbsp
蔬菜和豆腐看似有些寡淡,不過合理的搭配和巧妙地烹飪就可以玩出不同的花樣。就像是這個蔬菜豆腐餅。菠菜和豆腐的搭配,補鈣健骨,放入提鮮的香菇,激發出豆腐的香氣來。又有燕麥的配合,增強了飽腹感。有時候,可以在家改變一下口味的哦。
分步說明

步驟 1
香菇泡水至身軟

步驟 2
胡蘿蔔洗淨去皮切碎,菠菜洗淨切去根部。

步驟 3
將菠菜、香菇切碎,加入豆腐、燕麥片、鹽、胡蘿蔔丁拌勻,用手捏成餅狀,備用。

步驟 4
熱鍋加油,將豆腐餅煎至兩面金黃,放在廚紙上吸去多餘油份,即成。