食譜
蔬菜配鷹嘴豆泥
時間 : 15分鐘內
瀏覽量 : 1,444
DayDayCook

蔬菜配鷹嘴豆泥
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食譜詳情
如果你身邊總是有朋友在減肥,那你的小食菜單也要為他們考慮咯。Norma有很多朋友都非常注意自己的身材,所以每次開派對,Norma都會為他們準備一些清淡健康的菜式。鷹嘴豆是一種十分健康的食材,營養價值高又有利於預防肥胖,今天這道低卡清爽的蔬菜配鷹嘴豆泥就最適合減肥的朋友了。
配料
基本配料
鷹嘴豆1
青燈籠椒1 pc
紅燈籠椒1 pc
黃燈籠椒1 pc
紅蘿蔔1 pc
芹菜10 g
橄欖油20 g
鹽和黑胡椒
分步說明

步驟 1
把鷹嘴豆放入攪拌器中,加入一點橄欖油和胡椒粉,打成鷹嘴豆泥;

步驟 2
倒入碗中,再加入一點橄欖油和胡椒粉做裝飾;
配料
基本配料
鷹嘴豆1
青燈籠椒1 pc
紅燈籠椒1 pc
黃燈籠椒1 pc
紅蘿蔔1 pc
芹菜10 g
橄欖油20 g
鹽和黑胡椒
如果你身邊總是有朋友在減肥,那你的小食菜單也要為他們考慮咯。Norma有很多朋友都非常注意自己的身材,所以每次開派對,Norma都會為他們準備一些清淡健康的菜式。鷹嘴豆是一種十分健康的食材,營養價值高又有利於預防肥胖,今天這道低卡清爽的蔬菜配鷹嘴豆泥就最適合減肥的朋友了。
分步說明

步驟 1
把鷹嘴豆放入攪拌器中,加入一點橄欖油和胡椒粉,打成鷹嘴豆泥;

步驟 2
倒入碗中,再加入一點橄欖油和胡椒粉做裝飾;