食譜
鯪魚肉豆卜串燒
時間 : 30分鐘-1小時
瀏覽量 : 41,129
DayDayCook

鯪魚肉豆卜串燒
時間 : 30分鐘-1小時
瀏覽量 : 41,129
DayDayCook
食譜詳情
在小食店買到的鯪魚肉釀豆卜是用炸的方式處理,在家不想開油鑊,不如試做鯪魚肉豆卜串燒吧!先煎後焗更健康,要處理吃火鍋剩下的鯪魚肉和豆卜無難度。
配料
基本配料
豆卜10 pc
魚滑150 g
香油3 tsp
粟粉1 tbsp
砂糖1 tsp
鹽3 g
胡椒粉3 tsp
七味粉3 g
黑芝麻粒1 tsp
分步說明

步驟 1
將鯪魚肉、麻油、生粉、砂糖、鹽及胡椒粉拌勻

步驟 2
豆腐卜切半後反轉

步驟 3
鯪魚肉釀入豆腐卜內

步驟 4
用中高火燒熱鍋,加少許油,加入豆腐卜(鯪魚肉朝下)煎至金黃色

步驟 5
盛起放在焗盤上,用竹簽將豆腐卜串起,灑上七味粉

步驟 6
放入焗爐焗5分鐘至金黃色及魚肉熟透,灑上黑芝麻粒即成
配料
基本配料
豆卜10 pc
魚滑150 g
香油3 tsp
粟粉1 tbsp
砂糖1 tsp
鹽3 g
胡椒粉3 tsp
七味粉3 g
黑芝麻粒1 tsp
在小食店買到的鯪魚肉釀豆卜是用炸的方式處理,在家不想開油鑊,不如試做鯪魚肉豆卜串燒吧!先煎後焗更健康,要處理吃火鍋剩下的鯪魚肉和豆卜無難度。
分步說明

步驟 1
將鯪魚肉、麻油、生粉、砂糖、鹽及胡椒粉拌勻

步驟 2
豆腐卜切半後反轉

步驟 3
鯪魚肉釀入豆腐卜內

步驟 4
用中高火燒熱鍋,加少許油,加入豆腐卜(鯪魚肉朝下)煎至金黃色

步驟 5
盛起放在焗盤上,用竹簽將豆腐卜串起,灑上七味粉

步驟 6
放入焗爐焗5分鐘至金黃色及魚肉熟透,灑上黑芝麻粒即成