食譜

士多啤梨香蕉奇亞籽奶昔

士多啤梨香蕉奇亞籽奶昔

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DayDayCook

奇亞籽原為鼠尾草的種子,有助降低膽固醇,浸泡在飲品中就會發脹。這杯奶昔顏色討好,加入奇亞籽更健康。

配料

基本配料

士多啤梨400 g
香蕉1 strip
牛奶250 ml
奇亞籽2 tbsp

分步說明