食譜

健康海鮮食譜 – 自家制蝦膠釀帶子

健康海鮮食譜 – 自家制蝦膠釀帶子

時間 : 15-30分鐘
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DayDayCook

帶子的營養價值非常豐富,高蛋白,低脂肪,同時有利於降低膽固醇。我們通常食用貝類食物後,常有一種清爽宜人的感覺,同時帶子很易消化,是晚餐的最佳食品。

配料

基本配料

帶子5 pc
蝦仁4 pc
免治豬肉30 g
粟米粉
10 g
10 g
胡椒粉
雞湯100 ml

分步說明