食譜

南瓜燜肉丸[秋季時令健康食譜]

南瓜燜肉丸[秋季時令健康食譜]

時間 : 30分鐘-1小時
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DayDayCook

南瓜中含有多種維生素,不但營養豐富,而且熱量低,還具有抗癌的作用;其中的果膠可以清除體內的重金屬和部分農藥,同時也有解毒和幫助消化的功效。

配料

基本配料

南瓜1 bowl
免治豬肉120 g
洋蔥1 pc
10 pc
1
生粉10 g
磨豉醬2 tbsp
100 ml
10 g
米酒1 tbsp
雞粉10 tsp

分步說明