食譜
蒜茸炒有機紅鳳菜
時間 : 15-30分鐘
瀏覽量 : 1,914
DayDayCook


蒜茸炒有機紅鳳菜
時間 : 15-30分鐘
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DayDayCook
食譜詳情
紅鳳菜為涼性蔬菜,其豐富鐵質具造血作用,並含鉀可幫助體內的水分代謝,消除浮腫、降低血壓的功效。
配料
基本配料
紅鳳菜80 g
蒜頭3
清雞湯
鹽2 g
分步說明

步驟 1
有機紅鳳菜

步驟 2
蒜茸

步驟 3
把蒜茸炒香

步驟 4
添加有機紅鳳菜

步驟 5
添加雞湯

步驟 6
蒜茸炒有機紅鳳菜
配料
基本配料
紅鳳菜80 g
蒜頭3
清雞湯
鹽2 g
紅鳳菜為涼性蔬菜,其豐富鐵質具造血作用,並含鉀可幫助體內的水分代謝,消除浮腫、降低血壓的功效。
分步說明

步驟 1
有機紅鳳菜

步驟 2
蒜茸

步驟 3
把蒜茸炒香

步驟 4
添加有機紅鳳菜

步驟 5
添加雞湯

步驟 6
蒜茸炒有機紅鳳菜