秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。同時百合有利於美容養顏，清熱涼血。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。這道健康食譜味道清淡，適合各種人群。