食譜
秋葵牛肉卷[秋季時令健康食譜]
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秋葵牛肉卷[秋季時令健康食譜]
食譜詳情
秋葵營養極其豐富，蛋白質、維生素A、B、C，微量元素應有盡有，是當之無愧的新型保健蔬菜。秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。能增強人體防癌抗癌。不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。
<十五分鐘懶人版｜燒汁秋葵豬肉卷>
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配料
基本配料
分步說明
步驟 1
秋葵
步驟 2
肥牛肉
步驟 3
取秋葵灑上少許鹽後，搓揉去除細毛備用
步驟 4
放入冰水中降溫
步驟 5
將秋葵放入水中灼3-4分鐘
步驟 6
將秋葵的頭去掉備用
步驟 7
將秋葵放在牛肉片的末端
步驟 8
將牛肉從末端卷到頭以做成牛肉卷
步驟 9
重複此程序直到所有牛肉卷完成
步驟 10
放入牛肉卷，煎至牛肉達到理想的熟度
配料
基本配料
秋葵營養極其豐富，蛋白質、維生素A、B、C，微量元素應有盡有，是當之無愧的新型保健蔬菜。秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。能增強人體防癌抗癌。不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。
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分步說明
步驟 1
秋葵
步驟 2
肥牛肉
步驟 3
取秋葵灑上少許鹽後，搓揉去除細毛備用
步驟 4
放入冰水中降溫
步驟 5
將秋葵放入水中灼3-4分鐘
步驟 6
將秋葵的頭去掉備用
步驟 7
將秋葵放在牛肉片的末端
步驟 8
將牛肉從末端卷到頭以做成牛肉卷
步驟 9
重複此程序直到所有牛肉卷完成
步驟 10
放入牛肉卷，煎至牛肉達到理想的熟度