窩蛋免治牛肉飯是上班族喜歡的碟頭飯之一，但原來它高達1000卡路里！下次住這道菜時，記得買冧肉，即大腿上半部、近臀部的肉，像這次烹調的窩蛋免治牛肉飯，僅有374卡路里。