食譜
蓮藕合桃腰果湯
時間 : 1-2小時
瀏覽量 : 62,578
DayDayCook

蓮藕合桃腰果湯
時間 : 1-2小時
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DayDayCook
食譜詳情
一般煲湯都會加豬肉或煲湯骨增加鮮味,如果吃素的話,很常見會下腰果取代肉類,因為果仁含豐富油脂,其香味更可以豐富湯的味道,更能添加不少營養素。這款蓮藕合桃腰果湯清甜鮮味,養顏潤膚。
配料
基本配料
蓮藕100 g
紅蘿蔔2 pc
雪耳1 pc
核桃100 g
腰果100 g
蜜棗3 pc
鹽3 g
分步說明

步驟 1
雪耳浸水至軟身,然後切去硬芯及切塊。

步驟 2
蓮藕及紅蘿蔔去皮切塊。

步驟 3
準備一鍋水,加入所有材料,用大火煮滾。轉小火,蓋上鍋蓋煮2小時。

步驟 4
加鹽調味即成。
配料
基本配料
蓮藕100 g
紅蘿蔔2 pc
雪耳1 pc
核桃100 g
腰果100 g
蜜棗3 pc
鹽3 g
一般煲湯都會加豬肉或煲湯骨增加鮮味,如果吃素的話,很常見會下腰果取代肉類,因為果仁含豐富油脂,其香味更可以豐富湯的味道,更能添加不少營養素。這款蓮藕合桃腰果湯清甜鮮味,養顏潤膚。
分步說明

步驟 1
雪耳浸水至軟身,然後切去硬芯及切塊。

步驟 2
蓮藕及紅蘿蔔去皮切塊。

步驟 3
準備一鍋水,加入所有材料,用大火煮滾。轉小火,蓋上鍋蓋煮2小時。

步驟 4
加鹽調味即成。