食譜
鷹嘴豆泥苞
時間 : 15分鐘內
瀏覽量 : 15,569
DayDayCook

鷹嘴豆泥苞
時間 : 15分鐘內
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DayDayCook
食譜詳情
鷹嘴豆作為一種高營養豆類植物,富含多種植物蛋白和多種氨基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成分,有“粗糧中的粗糧”的美譽。這道小小的鷹嘴豆泥點心,富含板栗的香味,入口即溶,回味悠長。
配料
基本配料
餃子皮6 chunk
鷹嘴豆1
花生醬1 tbsp
檸檬汁10 ml
鹽2 g
薄荷葉2
分步說明

步驟 1
把餃子皮壓入蛋撻模。

步驟 2
烤箱200℃預熱,將模子移入烤箱,烘烤7分鐘左右,待餃子皮表面變得微微焦黃取出脫模呈花朵形碗狀。

步驟 3
鷹嘴豆煮軟撈出倒入攪拌機中,加入花生醬、檸檬汁、鹽攪拌1~2分鐘至鷹嘴豆泥順滑。

步驟 4
將打好的鷹嘴豆泥盛入裱花袋中
配料
基本配料
餃子皮6 chunk
鷹嘴豆1
花生醬1 tbsp
檸檬汁10 ml
鹽2 g
薄荷葉2
鷹嘴豆作為一種高營養豆類植物,富含多種植物蛋白和多種氨基酸、維生素、粗纖維及鈣、鎂、鐵等成分,有“粗糧中的粗糧”的美譽。這道小小的鷹嘴豆泥點心,富含板栗的香味,入口即溶,回味悠長。
分步說明

步驟 1
把餃子皮壓入蛋撻模。

步驟 2
烤箱200℃預熱,將模子移入烤箱,烘烤7分鐘左右,待餃子皮表面變得微微焦黃取出脫模呈花朵形碗狀。

步驟 3
鷹嘴豆煮軟撈出倒入攪拌機中,加入花生醬、檸檬汁、鹽攪拌1~2分鐘至鷹嘴豆泥順滑。

步驟 4
將打好的鷹嘴豆泥盛入裱花袋中