好多人都以為薯仔卡路里好高，好容易致肥，其實薯仔既飽肚而且熱量都好低架，好似我手上這個薯仔都只係140卡，即是只係大半碗飯的熱量。薯仔除了熱量低外，鉀質仲好高，有降血壓及去水嘅作用架。

1人份量＝295 Kcal