食譜
煉奶香蕉燕麥球
時間 : 15分鐘內
瀏覽量 : 22,790
DayDayCook

煉奶香蕉燕麥球
時間 : 15分鐘內
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DayDayCook
食譜詳情
燕麥有益,但嫌加奶煮粥的食法好悶?不如用來做小食吧!香蕉和燕麥都高纖易有飽肚感,適合要Keep Fit的你品嚐,而且做法簡單,一口一粒,做下午茶就最適合了。
配料
基本配料
香蕉2 strip
檸檬1 pc
葵花籽50 g
燕麥片100 g
紅糖6 g
煉奶
分步說明

步驟 1
預熱焗爐至攝氏180度。香蕉去皮切件,放入攪拌機攪成蓉

步驟 2
檸檬切半榨汁。葵花籽用擀麵棍壓碎

步驟 3
將葵花籽、燕麥片及紅糖加入香蕉蓉,再加入檸檬汁拌勻

步驟 4
焗盤上放上牛油紙,用匙羹將香蕉蓉弄成球狀放在牛油紙上

步驟 5
放入焗爐焗15-20分鐘

步驟 6
出爐後淋上煉奶即成
配料
基本配料
香蕉2 strip
檸檬1 pc
葵花籽50 g
燕麥片100 g
紅糖6 g
煉奶
燕麥有益,但嫌加奶煮粥的食法好悶?不如用來做小食吧!香蕉和燕麥都高纖易有飽肚感,適合要Keep Fit的你品嚐,而且做法簡單,一口一粒,做下午茶就最適合了。
分步說明

步驟 1
預熱焗爐至攝氏180度。香蕉去皮切件,放入攪拌機攪成蓉

步驟 2
檸檬切半榨汁。葵花籽用擀麵棍壓碎

步驟 3
將葵花籽、燕麥片及紅糖加入香蕉蓉,再加入檸檬汁拌勻

步驟 4
焗盤上放上牛油紙,用匙羹將香蕉蓉弄成球狀放在牛油紙上

步驟 5
放入焗爐焗15-20分鐘

步驟 6
出爐後淋上煉奶即成