食譜
枸杞菊花煲排骨
時間 : 1-2小時
瀏覽量 : 13,494
DayDayCook


枸杞菊花煲排骨
時間 : 1-2小時
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食譜詳情
菊花內含菊甙、胺基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素。傳統醫學認為,菊花具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津,以及調整血脂等功效。常飲菊花茶,可以春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。
配料
基本配料
排骨150 g
杞子20 g
乾菊花20 g
薑10 g
清水
分步說明

步驟 1
排骨

步驟 2
其他原料

步驟 3
將洗淨的排骨切成合適大小出水備用

步驟 4
加入排骨

步驟 5
加入枸杞

步驟 6
加入姜

步驟 7
加入水煮湯

步驟 8
加入菊花

步驟 9
後離火焗幾分鐘

步驟 10
加適量鹽調味,即可
配料
基本配料
排骨150 g
杞子20 g
乾菊花20 g
薑10 g
清水
菊花內含菊甙、胺基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素。傳統醫學認為,菊花具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津,以及調整血脂等功效。常飲菊花茶,可以春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。
分步說明

步驟 1
排骨

步驟 2
其他原料

步驟 3
將洗淨的排骨切成合適大小出水備用

步驟 4
加入排骨

步驟 5
加入枸杞

步驟 6
加入姜

步驟 7
加入水煮湯

步驟 8
加入菊花

步驟 9
後離火焗幾分鐘

步驟 10
加適量鹽調味,即可