如果你早上沒有太多時間去做一份複雜的早餐。你可以將早上要吃的東西放入杯子中，用微波爐熱一下，做起來只需要幾分鐘但非常美味。這個“一杯子的早餐”中加入了吐司、雞蛋和牛奶，能讓你在早上獲得豐富的營養。