食譜
赤小豆薏米粥
時間 : 30分鐘-1小時
瀏覽量 : 73,352
DayDayCook

赤小豆薏米粥
時間 : 30分鐘-1小時
瀏覽量 : 73,352
DayDayCook
食譜詳情
和紅豆長得很相像的赤小豆,具化濕補脾功效,由於它性質平和,不同體質的人都適合食用;洋薏米則含豐富纖維,最適合煮粥煮甜品。
配料
基本配料
洋薏米20 g
赤小豆30 g
米50 g
紅棗3 pc
水1.5
分步說明

步驟 1
將洋薏米及赤小豆洗淨,浸水1小時;

步驟 2
將米洗淨;紅棗浸至軟身,然後去核;

步驟 3
煮滾一鍋水,加入洋薏米、赤小豆、米及紅棗;

步驟 4
轉中火煮2小時,即成。
配料
基本配料
洋薏米20 g
赤小豆30 g
米50 g
紅棗3 pc
水1.5
和紅豆長得很相像的赤小豆,具化濕補脾功效,由於它性質平和,不同體質的人都適合食用;洋薏米則含豐富纖維,最適合煮粥煮甜品。
分步說明

步驟 1
將洋薏米及赤小豆洗淨,浸水1小時;

步驟 2
將米洗淨;紅棗浸至軟身,然後去核;

步驟 3
煮滾一鍋水,加入洋薏米、赤小豆、米及紅棗;

步驟 4
轉中火煮2小時,即成。