食谱
银耳苹果瘦肉粥
时间 : 1-2小時
浏览量 : 48,192
DayDayCook
银耳苹果瘦肉粥
时间 : 1-2小時
浏览量 : 48,192
DayDayCook
食谱详情
名字听起来就很滋补了！养阴补肺的银耳加上苹果丰富的矿物质和维生素，是女生们必试之选！
配料
基本配料
白米100 g
银耳2 pc
苹果1 pc
瘦肉150 g
清水1500 tbsp
油1 tsp
盐
分步说明
步骤 1
银耳浸软；苹果去核切片。
步骤 2
将白米洗净沥干，加入盐及油拌匀腌30分钟。
步骤 3
煮开一锅水，加入瘦肉汆水5分钟，沥干备用。
步骤 4
准备另一个锅，加入白米、瘦肉及清水用中高火煮开。盖上锅盖，转中小火煮30分钟。
步骤 5
打开锅盖，取出瘦肉切条，放回锅中。
步骤 6
加入苹果及银耳煮15分钟，拌匀即成。
配料
基本配料
白米100 g
银耳2 pc
苹果1 pc
瘦肉150 g
清水1500 tbsp
油1 tsp
盐
名字听起来就很滋补了！养阴补肺的银耳加上苹果丰富的矿物质和维生素，是女生们必试之选！
分步说明
步骤 1
银耳浸软；苹果去核切片。
步骤 2
将白米洗净沥干，加入盐及油拌匀腌30分钟。
步骤 3
煮开一锅水，加入瘦肉汆水5分钟，沥干备用。
步骤 4
准备另一个锅，加入白米、瘦肉及清水用中高火煮开。盖上锅盖，转中小火煮30分钟。
步骤 5
打开锅盖，取出瘦肉切条，放回锅中。
步骤 6
加入苹果及银耳煮15分钟，拌匀即成。