食谱

核桃芡实山药汤

时间 : 1-2小時

浏览量 : 63,395

DayDayCook

核桃芡实山药汤

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核桃芡实山药汤

时间 : 1-2小時

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食谱详情

核桃是常见的健脑食材，十分适合用来煲汤，营养丰富又美味。

配料

基本配料

猪腱250 g

核桃30 g

芡实20 g

山药 (已蒸熟)20 g

枸杞20 g

蜜枣3 pc

盐

分步说明

步骤 1

步骤 1

将核桃、芡实、山药、枸杞及蜜枣浸洗备用。

步骤 2

步骤 2

煮开一锅水，加入猪腱汆水5分钟，捞起沥干备用。

步骤 3

步骤 3

将核桃、芡实、山药、枸杞、蜜枣、猪腱及适量水用中火煮开。

步骤 4

步骤 4

盖上锅盖，转中小火煮1小时。

步骤 5

步骤 5

加少许盐调味，即成。

配料

基本配料

猪腱250 g

核桃30 g

芡实20 g

山药 (已蒸熟)20 g

枸杞20 g

蜜枣3 pc

盐

核桃是常见的健脑食材，十分适合用来煲汤，营养丰富又美味。

分步说明

步骤 1

步骤 1

将核桃、芡实、山药、枸杞及蜜枣浸洗备用。

步骤 2

步骤 2

煮开一锅水，加入猪腱汆水5分钟，捞起沥干备用。

步骤 3

步骤 3

将核桃、芡实、山药、枸杞、蜜枣、猪腱及适量水用中火煮开。

步骤 4

步骤 4

盖上锅盖，转中小火煮1小时。

步骤 5

步骤 5

加少许盐调味，即成。