食谱
三文鱼和风意粉沙拉
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 67,374
DayDayCook
三文鱼和风意粉沙拉
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 67,374
DayDayCook
食谱详情
每到午饭时间，公司茶水间等着翻热饭盒的人龙可长呢，下次不如准备沙拉做午餐吧，省掉翻热的时间，可以用来小睡片刻啊！
配料
基本配料
三文鱼1 chunk
意面150 g
玉米粒50 g
西红柿(切粒)1 pc
葱(切粒)
白芝麻粒
盐
黑胡椒
和风沙拉汁材料
菜油2 tbsp
米醋2 tbsp
豉油.2 tbsp
洋葱末1 tbsp
砂糖1 tsp
分步说明
步骤 1
制作和风沙拉汁，将菜油、米醋、日本豉油、洋葱末及砂糖拌匀；
步骤 2
煮开一锅水，加少许盐，加入意粉煮至软硬适中；
步骤 3
捞起加入冻水中降温，捞起沥干；
步骤 4
三文鱼加盐及黑胡椒调味；
步骤 5
用中高火烧热锅，加少许油，加入三文鱼煎至两面金黄色，盛起；
步骤 6
用叉将三文鱼肉拆碎；
步骤 7
将三文鱼肉、意粉、西红柿、玉米粒、和风沙拉汁及葱粒拌匀；
步骤 8
洒上白芝麻粒即成。
配料
基本配料
三文鱼1 chunk
意面150 g
玉米粒50 g
西红柿(切粒)1 pc
葱(切粒)
白芝麻粒
盐
黑胡椒
和风沙拉汁材料
菜油2 tbsp
米醋2 tbsp
豉油.2 tbsp
洋葱末1 tbsp
砂糖1 tsp
每到午饭时间，公司茶水间等着翻热饭盒的人龙可长呢，下次不如准备沙拉做午餐吧，省掉翻热的时间，可以用来小睡片刻啊！
分步说明
步骤 1
制作和风沙拉汁，将菜油、米醋、日本豉油、洋葱末及砂糖拌匀；
步骤 2
煮开一锅水，加少许盐，加入意粉煮至软硬适中；
步骤 3
捞起加入冻水中降温，捞起沥干；
步骤 4
三文鱼加盐及黑胡椒调味；
步骤 5
用中高火烧热锅，加少许油，加入三文鱼煎至两面金黄色，盛起；
步骤 6
用叉将三文鱼肉拆碎；
步骤 7
将三文鱼肉、意粉、西红柿、玉米粒、和风沙拉汁及葱粒拌匀；
步骤 8
洒上白芝麻粒即成。