食谱
蔬菜豆腐饼
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 55,021
DayDayCook

蔬菜豆腐饼
时间 : 15-30分鐘
浏览量 : 55,021
DayDayCook
食谱详情
蔬菜和豆腐看似有些寡淡,不过合理的搭配和巧妙地烹饪就可以玩出不同的花样。就像是这个蔬菜豆腐饼。菠菜和豆腐的搭配,补钙健骨,放入提鲜的香菇,激发出豆腐的香气来。又有燕麦的配合,增强了饱腹感。有时候,可以在家改变一下口味的哦。
配料
基本配料
胡萝卜1 pc
菠菜100 g
干香菇3 pc
燕麦片50 g
盐5 g
油1 tbsp
分步说明

步骤 1
香菇泡水至身软

步骤 2
胡萝卜洗净去皮切碎,菠菜洗净切去根部。

步骤 3
将菠菜、香菇切碎,加入豆腐、燕麦片、盐、胡萝卜丁拌匀,用手捏成饼状,备用。

步骤 4
热锅加油,将豆腐饼煎至两面金黄,放在厨纸上吸去多余油份,即成。
配料
基本配料
胡萝卜1 pc
菠菜100 g
干香菇3 pc
燕麦片50 g
盐5 g
油1 tbsp
蔬菜和豆腐看似有些寡淡,不过合理的搭配和巧妙地烹饪就可以玩出不同的花样。就像是这个蔬菜豆腐饼。菠菜和豆腐的搭配,补钙健骨,放入提鲜的香菇,激发出豆腐的香气来。又有燕麦的配合,增强了饱腹感。有时候,可以在家改变一下口味的哦。
分步说明

步骤 1
香菇泡水至身软

步骤 2
胡萝卜洗净去皮切碎,菠菜洗净切去根部。

步骤 3
将菠菜、香菇切碎,加入豆腐、燕麦片、盐、胡萝卜丁拌匀,用手捏成饼状,备用。

步骤 4
热锅加油,将豆腐饼煎至两面金黄,放在厨纸上吸去多余油份,即成。