食谱
蔬菜米薄饼
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 23,903
DayDayCook
蔬菜米薄饼
时间 : 30分鐘-1小時
浏览量 : 23,903
DayDayCook
食谱详情
by 营养师－Sofia Lei
配料
基本配料
番茄50 g
牛肉20 g
黄椒10 g
洋葱10 g
橄榄油
BB芝士片1 pc
白饭100 g
分步说明
步骤 1
番茄底部用刀划十字，放进滚水里汆烫20秒后，用冷水个冲过，把皮撕下。
步骤 2
牛肉泡冷水20分钟去除血水。牛肉、黄椒、洋葱切碎；番茄去籽后捣碎。
步骤 3
把饭整成10 cm大小的扁圆形状。热锅后倒入少许橄榄油，把米饼两边煎熟。
步骤 4
锅里倒入少许橄榄油，放入洋葱拌炒。
步骤 5
依次序放入牛肉、黄椒、番茄拌炒。
步骤 6
放在米饼上，再将一小片芝士放在最上层，然后将米Pizza放进微波炉加热2至3分钟即可。
配料
基本配料
番茄50 g
牛肉20 g
黄椒10 g
洋葱10 g
橄榄油
BB芝士片1 pc
白饭100 g
by 营养师－Sofia Lei
分步说明
步骤 1
番茄底部用刀划十字，放进滚水里汆烫20秒后，用冷水个冲过，把皮撕下。
步骤 2
牛肉泡冷水20分钟去除血水。牛肉、黄椒、洋葱切碎；番茄去籽后捣碎。
步骤 3
把饭整成10 cm大小的扁圆形状。热锅后倒入少许橄榄油，把米饼两边煎熟。
步骤 4
锅里倒入少许橄榄油，放入洋葱拌炒。
步骤 5
依次序放入牛肉、黄椒、番茄拌炒。
步骤 6
放在米饼上，再将一小片芝士放在最上层，然后将米Pizza放进微波炉加热2至3分钟即可。