食谱

蛤蜊海带豆腐汤

蛤蜊海带豆腐汤

时间 : 15-30分鐘
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DayDayCook

经典家常菜,制作简单,味道鲜美,营养丰富。蛤蜊富含蛋白质、铁、碘等多种营养物质;豆腐药食兼备,常吃可以促进机体代谢;海带含有多种微量元素和膳食纤维。这三种价廉物美的食材结合在一起,成就了一道美味营养汤。

配料

基本配料

海带100 g
内脂豆腐1 box
蛤蜊300 g
葱花5 g
姜丝5 g
3 g
胡椒粉3 tsp
植物油5 g

分步说明