EPA同DHA系帮助胎儿脑部发展既必需营养素，除佐三文鱼外，鲭鱼亦都系一种含丰富EPADHA既鱼类，而且脂肪含量比三文鱼更低，所以绝对系怕超重既准妈妈既一个好选择。 (305卡路里)